Упражнения, чтобы согнать жирок с живота и боков

Упражнения, чтобы согнать жирок с живота и боков.

Все ещё не можете избавится от складок на боках?

Надоел нависающий живот? Пара начать тренировки! Просто занимайтесь ежедневно дома – и вы увидите результат. Тонкая талия и плавные линии на зависть вашим подругам!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Правильно питайся и занимайся спортом!

1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

пресс

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...