414

Смузи из 6 ингредиентов укрепит коленные связки и сухожилия

Колени играют чрезвычайно важную роль, поскольку они отвечают за мобильность, гибкость и баланс тела, и они помогают нам прыгать, бегать, ходить, и стоять.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Тем не менее, они могут быть повреждены, и это может привести к боли по различным причинам.

Например, физические нагрузки могут привести к увеличению физической нагрузке на коленный сустав, так как может быть уменьшено количество жидкости, которая смазывает коленные суставы и предотвращает взаимодействие кости с костью. В этом случае, бедренная кость и коленная кость могут соприкасаться и вызывать боль.

Боль также может быть вызвана плохой обувью, как, например, обувь на высоких каблуках наносит большое давление на суставы ног и колени. Таким образом, голеностопный сустав и связки подвергаются большому напряжению.

Кроме того, избыточная масса тела также вызывает проблемы.

Тем не менее, существует натуральное средство, которое поможет вам укрепить связки и коленные суставы абсолютно безопасным и вкусным способом. Его ингредиенты имеют противовоспалительные свойства, которые облегчают боль и отек коленного сустава.

Они также насыщены высоким содержанием кремния, бромелайна, витамин С, и магния, и, таким образом, помогают обеспечить жизнеспособность и прочность костей. Они включают в себя апельсины, корицу, овсяные хлопья, миндаль, ананас и натуральный мед.

6-Ingredient-Smoothie-to-Strengthen-Up-Knee-Tendons-and-Ligaments

Вот, как приготовить этот вкусный коктейль из 6 ингредиентов:

Ингредиенты:

  • 1 чашка апельсинового сока
  • 7 гр. корицы
  • 2 чашки овсянки
  • 40 гр. миндаля
  • 2 чашки нарезанного ананаса
  • 40 гр. меда
  • 1 чашка чистой воды

Способ приготовления:

Насыпьте овсяные хлопья в кастрюлю с водой и варите на медленном огне. Затем добавьте ананасовый сок в кастрюлю. В блендере смешайте мед, апельсин, миндаль и корицу, чтобы получить однородную смесь.

Затем добавьте овсяные хлопья и ананасовый сок в блендер и смешайте еще раз. Вы можете добавить несколько кубиков льда в смузи!

Помимо удивительного вкуса и запаха, этот коктейль поможет облегчить боль в коленных суставах, а также увеличит вашу гибкость и мобильность.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...