Обезвоживание ведет к болезням: 10 признаков того, что ты пьешь мало воды.

Обезвоживание ведет к болезням: 10 признаков того, что ты пьешь мало воды.

Каждый день нужно выпивать не менее 8 стаканов обычной воды, помимо кофе, чая, соков, компотов и так далее. Но часто мы игнорируем эту потребность нашего организма, что приводит к обезвоживанию.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Правильно питайтесь и занимайтесь спортом!

Из-за того что в организме не хватает воды, нарушается метаболизм, а также не выводятся токсины. Особенно важно много пить летом, так как в жаркие дни теряется много жидкости, при этом возможно появление обморока и других болезненных состояний. Чтобы узнать, достаточно ли ты пьешь, проверь себя на наличие следующих 10 признаков.

guby

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...