Короткий сон днём — сколько минут тебе нужно для перезагрузки?

Короткий сон днём — сколько минут тебе нужно для перезагрузки?

Говорят, короткий сон — это прекрасный способ взбодриться и перезагрузить компьютер в голове.

В чем тайна бодрости и хорошего самочувствия?

Конечно же, в здоровом сне.

А что для этого нужно? Удобные кровать, матрасы и подушки?

Но даже такой «набор» не всегда обеспечивает полезный сон. Ведь бывает и такое, что спишь всю ночь, а утром, словно выжатый лимон.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Придерживайтесь наших советов!

Вы удивитесь, но дело здесь не только в ночном сне. Секрет таится в обеспечении организма дневным мини-отдыхом.

Например, премьер министр Англии Уинстон Черчиль имел множество вредных привычек (курение, переедание и прочее), но всегда был активным и работоспособным.

Черчиль плодотворно и со вкусом прожил 91 год благодаря своей привычке ежедневно уделять внимание кратковременному полуденному сну, несмотря ни на что и при любых обстоятельствах.
son-dnem

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...