1171

Как избавиться от боли в спине, массируя свои ноги? Мы покажем!

Знаете ли вы, что на стопе Вы можете найти все точки своего позвоночника. Массажирую правильные (нужные)точки, Вы сможете избавиться от болей в спине, напряженности и скованности.

Вы можете делать массаж самостоятельно или же попросить кого-то сделать его для Вас. Результат будет одинаково эффективным.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту!

Вы заметите результаты уже после первых сеансов массажа. Массаж очень приятный, а также полезен для вашего здоровья. Посвяти несколько минут в день на этот массаж для того, чтобы чувствовать себя гораздо здоровее.

Вот как правильно делать массаж ног, чтобы избавиться от боли в спине:

1.Сядьте на пол и скрестите ноги. Возьмите одну ступню в руки. Найдите на стопе «позвоночник». Это область на внутренней части ступни, от пятки до большого пальца.

2. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Надавливайте с легка на эту проекцию своего позвоночника. Вы испытаете боль в тех точках, которые имеют проблемы.

images-14

3.Нежно массажируйте эти точки, вы на самом деле сможете повлиять на позвоночник. Таким образом, Вы сможете избавиться от болей в спине и напряжений.

Массаж стоп является очень полезным для всего организма. Мы предлагаем Вам мастер класс, который проводит врач-реаниматолог. С его помощью Вы научитесь делать массаж правильно и без вред для здоровья!

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...