Избавься от боли в ногах в течение 5 минут!

Избавься от боли в ногах в течение 5 минут!

Все наши кости соединены друг с другом. И вот поэтому, когда одна болит, всем остальным тоже больно. Вы когда-нибудь замечали, что боль, которая начинается в стопе , чувствуется по всей ноге? Это потому, что все связано. В частности, в ногах.

Причин для боли в ногах много — есть список из более чем 25! Он включает в себя такие , как: артрит, микоз, мозоли, вросшие ногти, пяточная шпора

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Провереннными методами!

Китайская медицина в течение многих тысячелетий изучала и собирала знания о том, как ноги влияют на состояние всего организма и что именно ноги являются источником здоровья. Их теория основана на убеждении, что ваши ноги являются лучшим местом для воздействия на все органы человека.

Боль в колене

Для облегчения болей в колене вам помогут растирания. Вы проснулись и не вставая растирайте колени мягкими движениями, каждое минут по 5. Это улучшит кровообращение и снабжение сустава питательными веществами.

Поднимайте пальцы ног. Встаньте ровно и поднимайте все пальцы в вертикальное положение по 20 раз для каждой ноги.

Еще одно очень интересное упражнение для ног — в положении стоя поднимите пальцы ног и опускайте вниз по одному пальцу, от большого к мизинцу . Это сложно, но вы старайтесь, так как это очень эффективное упражнение и даже после одного, двух занятий боли значительно уменьшатся.

Стоя, раскачивайте свой вес на стопах. Медленно переносите вес тела на внешнюю сторону вашей стопы, затем на внутреннюю . Сделать на каждую ногу по 10 раз.

Очень действенно для здоровья ног покачивания с пятки на носок, медленно переносите свой вес без резких движений. Начните с 10 раз и постепенно доведите количество до 50.

акупунтура

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...