1327

Худеем с помощью воды

Существует метод похудания с помощью воды. Удивлены? И даже не нужно голодать, нужно, всего лишь правильно употребляя воду. Давайте попробуем!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Всё, что потребуется, — придерживаться следующих правил употребления воды.

voda2

Принципы водной диеты

  1. Перед принятием пищи — пейте воду. Если легкий перекус, то достаточно 1 стакана, если застолье — 2–3 стакана.
  2. Через 2 часа после еды нужно выпить то же количество воды, что и перед едой.
  3. Можно употреблять все блюда и даже алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.
  4. Вода должна быть обязательно очищенная и без газа. Можно с долькой лимона.
  5. Вы должны выпивать (не считая сока, чая, супов) не менее 2 л в сутки. Но больше тоже не нужно!
  6. Во время еды нежелательно.
  7. Желательно заменить один прием пищи на воду.

Как работает водная диета?

  • Вода заполняет желудок и теряется чувство голода.
  • Вода ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки.
  • Насыщение наступает быстрее, что позволит вам не переедать.
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...