Худеем по методике Л. Хасанова. Минус 12 кг!

Худеем по методике Л. Хасанова. Минус 12 кг!

Лиепайская диета

Лиепайская диета — секрет похудения людей, перепробовавших голодание, интенсивные физические нагрузки, ряд многообещающих рационов, но так и не достигших желаемого результата.

К сожалению, лишние килограммы часто возвращаются даже в большем количестве нежели были раньше. Не стоит отчаиваться, ведь выход из ситуации совсем рядом.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Снизить вес и не набрать его в будущем — основная задача диеты, разработанной доктором Львом Хасаном, практикующем в латвийском городе Лиепая. Врач описал рацион, который сначала может показаться весьма жестким, но всего через неделю организм привыкает к меню, и придерживаться диеты не составит особого труда.

Диета доктора Хасана

Диета базируется на ограниченном количестве употребляемых калорий: организм должен сжигать столько энергии, сколько он получил вместе с едой. При этом необходимо следить, чтобы рацион был сбалансирован в отношении углеводов, жиров и белков.

На время диеты следует полностью отказаться от алкоголя, газированный напитков, сладких соков и фруктов, а также от сахара в чистом виде. Постарайтесь уменьшить количество соли в блюдах, а овощи и вовсе следует готовить, не добавляя этот продукт. Доктор советует соблюдать режим сна, а это не менее 8 часов в сутки.
1-1-5

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...