529

Чем перекусить, чтобы похудеть? Смотрим!

Мечта номер один — это кушать и худеть? Наверняка вам говорили, что такого не бывает и все это невозможно.

Позвольте не согласиться с этим выражением до конца, так как вполне реально кушать, перекусывать и не поправляться. Да-да, именно перекусывать и не допускать увеличения собственного веса. На сегодняшний день это более чем реально!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Всегда внимательно относитесь к своему питанию, состоянию здоровья!

Никто не спорит, что от вредных привычек перекусывать бутербродами, кофе из автомата и печеньками из магазина довольно сложно. Но если вы задались целью похудеть, то это жизненно необходимо.

perekus

Можно перекусить яблочком, запить его зеленым чаем и пойти дальше работать. Но насколько такого перекуса хватит? Практика показывает, что многие после этого бегут по тихому к холодильнику и съедают несколько конфет втихомолку почти не прожевывая. А это значит, что перекус выбран не правильно.

Помните, что у каждого перекуса есть свои противопоказания, о которых так же пойдет речь в представленном видео. Поэтому, если вы сомневаетесь в состоянии своего здоровья, то посоветуйтесь лучше с лечащим практиком ради собственной безопасности.

А сейчас запасайтесь ручкой и бумагой, чтобы записывать советы профессионала.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...