А Вы знаете к чему может привести дефицит магния? Прочитайте пока не поздно!

А Вы знаете к чему может привести дефицит магния? Прочитайте пока не поздно!

Минералы очень важны для нашего организма.

Недостача витаминов и минералов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Человеческое тело имеет около двух унций магния, который преимущественно накапливается в зубах и костях, но и есть небольших количествах в сердце, мозге,и даже в нашей крови. Можно сказать, что каждая клетка нашего организма нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту!

Этот минерал отвечает за более чем 300 метаболических функций в организме. Хотя этот минерал очень важен, Министерство здравоохранения США подсчитало, что почти половина американцев страдают от недостатка магния.

Кроме того, из-за современного и напряженного образа жизни наш организм постоянно испытывает физический и психологический стресс. Следовательно, наш организм использует больше магния, чем мы употребляем.

Ежедневное потребление магния должно составлять 500 – 1000 мг в день. Дефицит магния может вызвать остеопороз, хроническая усталость, бессонница, лицевые подергивания, судороги ног, беспокойство, раздражительность, мигрени, депрессии и болезни сердца.
produkty-soderzhashchie-magniy

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...