732

5 завтраков с высоким содержанием белка, которые приготовить легче, чем яичницу

Когда мы хотим съесть продукты с содержанием белка на завтрак, большинство из нас обычно готовят яйца. К счастью, яичница – не единственный завтрак с содержанием белка. Начните свой день с одним из них!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!
[sociallocker]

Арахисово-банановый коктейль

Общее время: 5 минут/1 порция

В блендере смешайте 1 стакан обезжиренного молока, 1 нарезанный зрелый банан и 2 столовые ложки арахисового масла. Смешать до получения однородной массы.

Земляника и сливки

Общее время: 5 минут/1 порция

Смешать ¼ чашки обезжиренного простого йогурта, ¼ чашки овсяных хлопьев и 1 ст.л. меда и хорошо перемешать. Украсить нарезанной клубникой.
break

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

[/sociallocker]

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...