10 причин почему нужно кушать ананасы каждый день!

10 причин почему нужно кушать ананасы каждый день!

Я люблю ананасы. Особенно добавлять их в фруктовый салат, с ветчиной, или на пиццу — они сладкие, вкусные, а также очень полезны для здоровья.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!

10 причин почему нужно кушать ананасы.

1. Каждая порция содержит 10 основных питательных веществ.

В этих желтых фруктах содержатся тонны различных питательных веществ, в том числе:

  • тиамин
  • рибофлавин
  • витамин В-6
  • фолат
  • пантотеновая кислота
  • магний
  • марганец
  • калий
  • атиоксиданты
  • полифенолы (например, бета-каротин)

С возрастом мы все чаще сталкиваемся с проблемой дефицита витамина В и магния. Употребление в пищу ананаса является отличным способом борьбы с этой тенденцией, а антиоксиданты, содержащиеся в ананасах полезны для здоровья вашего сердца, клеток и мозга.
unnamed

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Поделиться:

Похожие статьи:

Загрузка...